Сегодня вы можете, не выходя из дома, забронировать ж/д билеты на сайте транспортной компании Proizd. Например, если вам нужны билеты на поезд по маршруту Красне Хмельницкий, то на данном веб-ресурсе вы найдете самые выгодные цены. Сэкономьте свои деньги и время, используя современный и проверенный метод онлайн-покупки железнодорожных билетов.

Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Дэвисе и опубликованное в журнале Nutrients , показало, что ежедневное употребление миндаля вместо обычных закусок с одинаковой калорийностью улучшает показатели как выраженности морщин, так и пигментации кожи. В этом 6-месячном рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 49 здоровых женщин в постменопаузе с кожей типа 1 или 2 по Фитцпатрику (т.е. характеризующейся большей склонностью к ожогам от воздействия солнца).

Оценка кожи проводилась в начале исследования и снова через 8, 16 и 24 недели. В каждом из этих обследований лицевые морщины и интенсивность пигментации лица оценивались с использованием изображений лица с высоким разрешением и проверенных методов трехмерного моделирования и измерения лица. Также оценивались гидратация кожи, трансэпидермальная потеря воды и экскреция кожного сала. Исследователи обнаружили статистически значимое уменьшение выраженности морщин в группе, потреблявшей миндаль: на 15% через 16 недель и на 16% через 24 недели.

Также наблюдалось статистически значимое снижение общей интенсивности пигментов лица (неровности тона кожи) в группе миндаля со снижением на 20% к 16-й неделе, которое осталось таким же на 24-й неделе. Кроме того, масса тела оставалась постоянной для обеих групп. Трансэпидермальная потеря воды, гидратация кожи и выделение кожного сала измерялись на лбу и щеках во время исследования в обеих группах:

• не было никаких изменений в трансэпидермальной потере воды между миндальной и контрольной группами;
• в конце исследования в обеих группах наблюдалось увеличение увлажнения кожи;
• глядя на скорость выведения кожного жира, в обеих группах отмечалось увеличение щек, но только в контрольной группе наблюдалось увеличение площади лба.

Ограничения исследования включают его 24-недельную продолжительность. Результаты не дают информации о потенциальных долгосрочных эффектах употребления миндаля. Кроме того, участниками исследования были женщины в постменопаузе с типом кожи I и II по Фитцпатрику (характеризующиеся большей склонностью к ожогам под воздействием солнца). Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить влияние потребления миндаля на другие группы населения.